このところ朝起きて妻と一緒に 迷走(笑)ではなく瞑想してます♪ だいたい30分くらいかなあ～ 今日は瞑想後に話をして 何を感じたか～とか何が見えたか～ とかシェアもしたりしました(^^♪ 何気ない穏やかな時間ですが こういう時間をとるのはいい感じ(^^♪ mark…